25 martie, 2012

Fericirea .


Deşi majoritatea scriu despre fericire, dezbat acest subiect şi tot caută diferite definiţii ale fericirii, eu cred că Fericirea nu are o anumită definiţie. Fericirea se trăieşte intens. Astăzi mă tot întrebam cum ar fi ca toţi oamenii, pentru o secundă, sa fie fericiţi, cu zâmbetul pe buze şi cu inima zdruncinată de bucurie. Prea frumos ca să fie adevărat, nu?. Cam da.. oamenii în ziua de azi se gândesc la datorii, la probleme, la îngrijorări, la vecinul de la 3, si multe altele. Pentru unii fericirea înseamnă faimă, bani mulţi, maşină de lux, frumuseţe artificială, şi multe alte "accesorii" nesemnificative ale vieţii. Fericirea se găseşte în lucruri mărunte, nu în lucruri măreţe!. De multe ori suntem fericiţi cât timp alegem să fim fericiţi. Fericirea este o opţiune pe care o putem alege sau refuza. Faptul că azi ai petrecut ziua alături de un prieten drag, acesta`i un motiv de fericire. Aşadar nu te abate din drum, alege să fii fericit până nu va fi prea târziu. Trăieşte`ţi viaţa frumos şi cu un rost! .

R.G

13 martie, 2012

Sfaturi utile.



Sănătate.
1. Bea multă apă.
2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de prinţ şi o cină de cerşetor.
3. Mănâncă mai multă mâncare care creşte în copaci şi în plante şi mai puţin din cea care este manufacturată .
4. Trăieşte cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm şi Empatie.
5. Găseşte puţin timp ca să meditezi.
6. Cântă, dansează şi joacă`te mai des.
7. Citeşte mai multe cărţi decât ai citit în 2010.
8. Aşează`te, în linişte, cel puţin 10 minute în fiecare zi.
9. Dormi cel puţin 7 ore.10. Mergi în fiecare zi timp de 10 până la 30 de minute şi mergând, surâde.

Personalitate.
11. Nu`ţi compara viaţa cu a celorlalţi. N`ai nici o idee cum poate fi viaţa lor.
12. Evită gândurile negative, sau lucrurile pe care nu le poţi controla. Investeşte mai degrabă energia în momentul prezent.
13. Nu face prea mult. Cunoaşte`ţi limitele.
14. Nu`ţi pierde preţioasa ta energie în bârfe.
15. Visează mai des cu ochii deschişi.
16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce îţi trebuie.
17. Uită problemele din trecut. Nu rememora celorlalţi erorile trecutului. Asta o să ruineze fericirea din prezent.
18. Viaţa este prea scurtă pentru a o risipi detestând.
19. Împacă`te cu trecutul tău ca să nu`ţi ruineze prezentul.
20. Nimeni nu are grijă de fericirea ta, decât tu însăţi.
21. Fii conştient că viaţa este o şcoală şi că tu eşti aici pentru a învăţa. Problemele fac pur şi simplu parte din curriculum`ul tău, ele apar şi dispar ca ora de algebră, dar lecţiile pe care le vei învăta sunt pentru toată viaţa.
22. Surâde şi râzi cât mai des posibil.
23. Nu trebuie să câştigi fiecare ceartă. Acceptă să fii în dezacord.

Societate.
24. Telefonează cât mai des prietenilor sau trimite`le mail`uri.
25. În fiecare zi, dă ceva bun cuiva.
26. Iartă atât cât este posibil.
27. Petrece timp cu oamenii mai în vârstă şi cu cei mici.
28. Încearcă să faci cel puţin trei persoane să surâdă, în fiecare zi.
29. Ce gândesc ceilalţi despre tine, nu este treaba ta.
30. Serviciul tău nu va avea grijă de tine când vei fi bolnav. Familia şi prietenii tăi, DA. Păstrează legătura.

Viaţă.
31. Comportă`te bine !
32. Aruncă tot ce nu este util, păstrează ce este frumos sau vesel.
33. Natura vindecă totul deci stai cât mai mult în natură.
34. Fie vorba de o situaţie bună sau rea, ea se va schimba…
35. Puţin contează cum te simţi, scoală-te, îmbracă`te şi prezintă`te.
36. Ce este mai bun, urmează să ţi se întâmple.
37. Când te trezeşti dimineaţa, mulţumeşte că eşti în viaţă.
38. Forul tău interior este întotdeauna fericit. Deci, fii fericit !